Después de todas esas galletas de jengibre, cartas de chocolate y merengues, compraste las deliciosas comidas en Navidad. Es casi seguro que tampoco jugaste con mis pulgares con las bebidas durante la víspera de Año Nuevo. tienes razón, pero ahora
Casi todos los que practican deportes también prestan atención a su dieta. Tanto si sigue una dieta estricta como si no, ¡tomar decisiones más saludables suele ser mejor! A muchos de nosotros no nos resulta difícil variar la mayoría de
Lo más probable es que hayas oído hablar de él: balones de golpe y balones medicinales, también llamados balones medicinales. ¡Usarás estas pelotas para hacer tu entrenamiento más pesado y eres el compañero perfecto para CrossFit! ¿Qué es exactamente lo
Con un estilo de vida atareado, es muy fácil priorizar otras cosas por encima de nuestro bienestar físico, y a menudo hay una buena razón para esto. Pasar tiempo con la familia, por ejemplo, siempre será más importante que cumplir
Si bien las vacaciones sirven para relajarnos, también son un período en que comemos y bebemos más de la cuenta, mientras que nuestra ingesta de calorías aumenta y el régimen de ejercicio se reduce. Sin embargo, no querremos ensombrecer nuestras
Ningún verdadero amante del ejercicio puede decir con honestidad que siempre haya hecho todo lo previsto durante su rutina. Todo mundo, al menos una vez en la vida, ha abandonado su rutina luego de media hora o menos. A veces
